SAÄžLIKLI YAÅžAMAK Ä°STÄ°YORSAN
(Brezilyalı bir doktora ait bu yazıyı mutlaka okuyun ve hatta her gün yeniden okuyun...)
Eğer sğalıklı yaşamak istiyorsan:
Duygularını anlat.
* Saklanan veya baskılanan heyecan ve duygular; gastrit, ülser, bel fıtığı, bel aÄŸrıları gibi hastalıklara yol açar.
* Zamanla, duyguların bastırılması kansere dönüÅŸür.
Öyleyse, sırlarımızı, hatalarımızı birileriyle paylaÅŸmalıyız!
* Diyalog, konuÅŸma, kelime çok güçlü birer ilaç ve mükemmel birer terapidir!
Karar Vermelisin..
* Kararsız kiÅŸi güvensiz, endiÅŸe ve ıstırap içinde olur. Kararsızlık, sorunları, endiÅŸeleri ve çatışmaları çoÄŸaltır.
* İnsanlık tarihi kararlardan oluşur.
* Karar vermek, diÄŸerlerinin kazanması için vazgeçmeyi ve avantajları kaybetmeyi kesinlikle bilmektir.
* Kararsız kişiler mide rahatsızlığı, sinir hastalıkları ve cilt sorunlarının kurbanıdırlar.
Olduğundan Farklı Yaşama.
* GerçeÄŸi saklayan, rol yapan, her zaman mutlu olduÄŸu görüntüsü veren, mükemmel görünmek isteyen kiÅŸi tonlarca ağırlığı biriktirmektedir. Ayağı kilden olan bronz bir heykeldir.
* Aldatıcı görünerek yaÅŸamak kadar saÄŸlık için kötü bir ÅŸey yoktur.Kaderleri ilaç, hastane ve acıdır.
Kabullen.
* Reddedicilik ve kendine saygı eksikliği, kendimizi kendimize yabancılaştırır.
* Kendimizle barışık olmak saÄŸlıklı yaÅŸamın anahtarıdır. Bunu kabul etmeyenler kıskanç, taklitçi, aşırı rekabetçi ve yıkıcı olurlar.
* Eleştirileri kabullen. Bu bilgelik, akıllılık ve terapidir.
Çözümler Bul.
* Olumsuz kiÅŸiler çözüm bulamazlar ve sorunları büyütürler. Üzülmeyi, dedikoduyu ve kötümserliÄŸi tercih ederler.
* Karanlığı kovmak için kibrit yakmalı. Arı ufacıktır fakat var olan en tatlı ÅŸeylerden birisini üretir.
* Biz ne düÅŸünüyorsak oyuz.
* Olumsuz düÅŸünce, hastalığa dönüÅŸen negatif enerji üretir.
Güven.
* Güvenmeyen kiÅŸi iletiÅŸim kuramaz, açık deÄŸildir, derin ve saÄŸlam iliÅŸkiler geliÅŸtiremez, gerçek arkadaÅŸlıkları nasıl kurabileceÄŸini bilemez. Güven olmadan, bir iliÅŸki de olamaz. Güvensizlik sendeki inancın azlığıdır
Hayatı Üzgün YaÅŸama.
* Mizah. Kahkaha. Huzur. Mutluluk.
Bunlar saÄŸlığa güç verir ve daha uzun bir yaÅŸam getirir.
* Mutlu kiÅŸi yaÅŸadığı çevresini geliÅŸtirir.
‘Ä°yi mizah bizi doktorun elinden korur.’
* Mutluluk saÄŸlık ve terapidir...”
Dr. Dráuzio Varella